演艺经历
姜雯2009年在环球旅游小姐大赛中进入全国十强，并与刘亦菲合拍苏州旅游宣传片。
2010年在程力栋执导的浙版《西游记》中饰演蜘蛛精小高。3月与舒砚、郭帅主演伊娃执导的时尚爱情网络剧《非常爱情狂》中饰倩倩。7月参加江苏卫视的音乐类综艺节目《名师高徒》 。同年在以情景喜剧《我爱我家》中贾圆圆为主线的新型社区生活喜剧《圆圆的故事》中饰演茶餐厅服务员小红。同年在超级舞者大赛北京赛区中有出色表现，参与创作并演唱了单曲《给我一支烟》，并获得最佳新人奖。
2011年在王晶执导的玄幻武侠剧《大唐双龙传之长生诀》中饰演东海小公主单婉晶。
2012年7月领衔主演爱情励志电影《爱开始的地方》，并首次分饰两角，一个是柔弱的都市女孩，一个是特立独行的都市女强人。4月出演石易矗执导的都市时尚爱情电影《爱情六线谱》饰Lucky。同年参演电影《海上生明月》。
2013年1月参加香港跨年演唱会，并演唱一曲旋律轻快的《大错特错不要来》。在范小天执导，严宽主演的民国爱情剧《春天的绞刑架》中饰演个性单纯善良的民间纺织女工沁岚。随后在张晓晨、张翰主演的抗战题材剧《冷枪手》中饰演宋家村村长的女儿宋继英 。
主要作品
参演电视
2013冷枪手宋继英张轩南张晓晨,张翰
2013春天的绞刑架沁岚范小天严宽
2010新版西游记蜘蛛精小高程力栋陈司翰,费振翔
2010网络剧《非常爱情狂》倩倩伊娃舒砚,郭帅
2010圆圆的故事茶餐厅服务员小红周小刚,关凌关凌,句号,姜超
参演电影
2015从天“儿”降
2012爱开始的地方莉莉(女一号)曹伟康磊
2012爱情六线谱Lucky石易矗----
2012海上生明月徐来--------
活动
拍摄大连圣德森婚纱影楼宣传片
西安新新娘婚纱影楼宣传片
《乐天使》杂志内页平面模特
与刘亦菲合拍苏州旅游宣传片
08背靠背春装平面模特
三星手机广告(网络版)
音乐
美力音乐姜宇清09年全新单曲 《昙花》《给我一支烟》
人物评价
姜雯，人如其名，美丽温婉，美目流光波动，一头飘逸的长发，极具东方女性柔美气质，在她的身上看不到“小公主”的刁蛮任性，而更多的是“小公主”的可爱与善良。剧情中小公主单婉晶为救徐子陵不顾一切牺牲了自己的性命，在那一霎间徐子陵记忆恢复，终于记起了那个痴恋他一生的刁蛮小公主，“为什么这么做?”一句简单的“我爱你”顿时让人心中发酸，备受感动。
姜雯说，在演这一幕的时候自己也深深被打动，很欣赏佩服剧中小公主的勇气与执着。为了追逐自己的爱不顾一切。并且和方力申的合作非常愉快轻松，他演的非常投入，让我很快的融入角色中，真正体验到爱情是如此伟大。